Como ataques de pânico, perturbação obsessivo-compulsiva, perturbação de stress pós-traumático, fobias.
Objetivo
Apoiar o desenvolvimento pessoal e emocional, com foco na saúde psicológica e na construção de autonomia.
Público-alvo
Adolescentes, jovens e adultos em diferentes fases da vida, com desafios emocionais, relacionais ou de transição.
Duração
Sessões individuais com 60 minutos de duração, ajustadas ao ritmo, disponibilidade e necessidades de cada pessoa.
Modalidades disponíveis
Disponível em formato presencial ou online, conforme a preferência e contexto da pessoa.
Não há saúde
sem saúde psicológica.
sem saúde psicológica.
Não há saúde sem saúde psicológica.
A Consulta de Psicologia tem como objetivo promover o desenvolvimento dos recursos e competências necessários para que a pessoa possa lidar, de forma autónoma e eficaz, com os seus desafios e dificuldades, promovendo a sua qualidade de vida e saúde psicológica.
Procura ajudá-la a conhecer-se melhor, a gerir de forma mais construtiva as suas emoções, a lidar com experiências dolorosas, a refletir sobre questões de identidade, significado e pertença, a atingir objetivos pessoais, a gerir as suas relações, a fazer escolhas saudáveis, bem como a identificar e modificar padrões de comportamento que causam sofrimento.
É recomendada para uma multiplicidade de situações.
Perturbações de Ansiedade
Perturbações do Humor
Inclui estados como depressão ou perturbação bipolar, que afetam o equilíbrio emocional.
Perturbações de Personalidade
Quando padrões de comportamento rígidos e duradouros causam sofrimento pessoal e relacional.
Luto e dor emocional
Processos de perda — de pessoas, relações, saúde ou projetos — que exigem acolhimento e integração.
Dificuldades nas relações interpessoais
Conflitos recorrentes, isolamento ou dificuldade em comunicar e criar vínculos saudáveis.
Dependências
De substâncias – álcool, drogas, tabaco, etc. – ou comportamentos (como jogos, compras ou internet) que afetam o bem-estar.
Desafios em contexto profissional, gestão do stress e burnout
Situações como excesso de stress, burnout ou insatisfação no trabalho.
Adaptação a transições no ciclo de vida
Mudanças marcantes como casamento, nascimento ou o avançar da idade que pedem reajuste emocional.
Terapia
de Casal
Sexologia
Clínica
Aconselhamento Profissional
e Gestão de Carreira
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